Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Selita Iogurte Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Abendessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Selita Iogurte Light Morango. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luxmathias's Gewichtsverlauf
|