Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 153,26g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Ovo, Rio Branco Pão Finesse 100% Integral, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Tche Milk Queijo Mussarela. Mittagessen: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Tche Milk Queijo Mussarela, ANDREAZZA Rosca de Milho, Morangos, Abacate, Mamão Formosa, Laranjas, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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