|
Доброго всем утречка! Что-то со сном у меня: стала меньше спать. Долго засыпаю, даже если ложусь до 23-х, могу прчм часами лежать в темноте с закрытыми глазами и не засыпать. Посматриваю на часы иногда, вижу, как течет время... Часто ночью просыпаюсь. Стараюсь не пить после 19-20, чтоб не хотелрсь в туалет. С утра рано просыпаюсь. Сегодня вот в 6. Часто еще раньше, в 4-5. Странно. Шторы плотные, в ушах беруши... Что такое? Разве это норма?
|
69,5 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 35,67g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Маслины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|