Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1353 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Wurzelbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Gemüse. Abendessen: Möhren, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Leerdammer Leger, Wurzelbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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