Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1321 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Prosecco, Eismann Gemüse-Reispfanne. Abendessen: Wurzelbrot, Leerdammer Leger, Studentenfutter, Kaffee mit Milch, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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