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Menos meio quilo pra conta 🤌🏼👊🏼💪🏼🫶🏼
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1599 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Selita Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Chá (Infusão). Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ibituruna Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Goiaba Vermelha, Pullman Pão Integral , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Selita Requeijão Light, Tomates, Frutabella Bananada Zero + Ameixa, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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