Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1612 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Marmelade, Leerdammer Leger, Wurzelbrot, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Grill-Käse, Bratkartoffeln. Abendessen: Bofrost Vollkornbrötchen, Pfirsiche, K-Classic Käseaufschnitt Light, Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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