T-Mannh's Notizen, 07 Sep 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023

83 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 07 September 2023:

739 kcal

Fett: 20,95g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 106,16g. Mittagessen: Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) . Abendessen: White Rice, Wrap Filled with Vegetables. mehr...

2414 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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