Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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95 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1470 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 200,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Pflaumen, Wurzelbrot. Mittagessen: Zwetschgenkuchen, DM Bio Soja Sauce, REWE Gnocchi. Abendessen: Kirschtomaten, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Pumpernickel, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Ja! Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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