Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1890 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado , Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Café. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Banana da Terra Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ibituruna Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Kibon Picolé Chicabon Zero, Água de Coco, Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Amstel Cerveja (200ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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