Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2009
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1313 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Baguette, Broccoli Cheddar Soup. Abendessen: Garlic Chicken Con Broccoli. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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