|
90/64/94/56
|
68 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
2183 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 292,93g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина из Индейки, Увелка Хлопья Рисовые. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Abendessen: Помидоры, Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Малиновое Варенье. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|