Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1152 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Hosselmann Roggenbrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Norma Rosinen Brötchen. Mittagessen: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Becel Classic, Beemster Knoblauch, Mühlenhof Nuss-Schinken, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Hosselmann Siegerländer Brot. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Penny To Go Babymöhren, Choceur Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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