Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1552 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Beemster Knoblauch, Mühlenhof Nuss-Schinken, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Becel Classic, Hosselmann Siegerländer Brot. Abendessen: Hosselmann Siegerländer Brot, Beemster Knoblauch, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Mühlenhof Nuss-Schinken, Becel Classic, Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Slab Fudge Fudge, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Norma Rosinen Brötchen, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Magnum Mini Classic, Penny To Go Babymöhren. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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