Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 43,15g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Руккола, Зеленый Листовой Салат, Galbani Ricotta Cremosa, Помидоры, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Mittagessen: Магнит Слива, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Haas Горчица Дижонская, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Малина, Творог 5%, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incauta's Gewichtsverlauf
|