Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
2156 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: Груша, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Увелка Ячневая, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Моцарелла , Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Abendessen: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Арнаут Лаваш Круглый Мини. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|