Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1355 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Beemster Knoblauch, Becel Classic, Hosselmann Siegerländer Brot. Abendessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Mühlenhof Nuss-Schinken, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Penny Markt Frischkäse Leicht, Becel Classic, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Magnum Double Sunlover, Kamps Streuseltaler, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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