Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 64 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
2173 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 265,08g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Груша, Увелка Ячневая. Mittagessen: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Простокваша 4%, Печеночный паштет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пекинская Капуста, Увелка Ячневая, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Миндаль Миндаль, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|