Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1500 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Penny To Go Babymöhren, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Mühlenhof Nuss-Schinken, Beemster Knoblauch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Siegerländer Brot, Norma Rosinen Brötchen. Abendessen: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hosselmann Siegerländer Brot. Snacks/Sonstiges: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Magnum Double Starchaser, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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