Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1248 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 92,96g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Caturra, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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APSFernamdes's Gewichtsverlauf
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