Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1875 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Coco, Selita Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Café. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Beijinho de Colher . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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