Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2169 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 124,61g | Kohlh: 267,60g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Мёд, Белая Долина Кефир 0,1%, Печеночный паштет, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Mittagessen: Банан, Белая Долина Кефир 0,1%, Мёд, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Snacks/Sonstiges: Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|