Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1460 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: Käsekuchen mit Früchten. Mittagessen: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Pflanzencreme, Braune Champignons, 8 Kräuter, Dosentomaten, Suppengemüse, Rote Linsen Mehl, Tomatenmark, Zwiebeln, Salz, Leitungswasser, Zucker. Snacks/Sonstiges: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Magnum Double Starchaser, Penny To Go Babymöhren, Slab Fudge Fudge. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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