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67 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1466 kcal
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Fett: 119,10g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 37,38g.
Frühstück: Жареные Орехи Смешанные, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Spinazie, AH Rode Bessen, Zwagerman Cervelaat, Авокадо, De Zaanse Hoeve Slagroom, Руккола, Помидоры Черри, Céréal Aardbeienjam, Болгарский Перец, Jumbo Maasdam Jong Belegen, Bio Today Coconut Oil, Alesto Macadamia, Body & Fit MCT Oil, AH Biologisch Wilde Bosbessen, Жареное Яйцо. Abendessen: Болгарский Перец, Сыр Бри, Кабачок, Lidl Kipfilet, Жареным Луком, Молодые Цуккини. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 11 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elvedan's Gewichtsverlauf
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