|
90/64/94/54
|
67,4 kg
Bisher verloren: 62,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2161 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: Помидоры, Печеночный паштет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, Тыква, Перекресток Чиабатта , Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Домик в деревне Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Печеночный паштет. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Груша. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Everyday Everyday Light, Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|