Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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609 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 67,33g.
Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Santa Clara Ricota Fresca, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Alho, Tomates, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Zucca Cogumelo Paris . Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Doug Bueno's Gewichtsverlauf
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