Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1574 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Kibon Picolé Fruttare Coco, Goiaba, Selita Requeijão Light, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Abendessen: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Josepha Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Queijo Mussarela, Selita Requeijão Light, Frango Desfiado, Italac Farinha de Aveia, Ovo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luxmathias's Gewichtsverlauf
|