Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2224 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Danke Сыр с Пажитником , Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Ячневая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Густияр Сгущенное Молоко. Mittagessen: Фарш куриный, Миндаль Миндаль, Увелка Гречка в Пакетиках, Мёд, Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Кефир 1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Морковь, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer . mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|