Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1205 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Siegerländer Brot. Abendessen: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Honig, Roi De Trefle Raclette Käse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Bäcker Peter 5 Elemente, Bäcker Peter Röggelchen. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Starchaser, Penny To Go Babymöhren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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