Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1968 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Skogaholm Fiberrost, Pärsons Rökt Skinka, Olivolja, Majonnäs, Kaffe, Stekt Ägg. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Felix Gulaschsoppa. Abendessen: Felix Chilisås Osötad, De Cecco Cavatappi, Kronfågel Kycklinglårfilé, Mutti Krossade Tomater, Gullök, Touch of taste Kycklingfond. Snacks/Sonstiges: Proteinbar. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fredriklerigon's Gewichtsverlauf
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