Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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978 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Густияр Сгущенное Молоко, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen_sharky's Gewichtsverlauf
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