Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2070 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 203,06g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Kochschinken, REWE Salami Milano , Philadelphia Kräuter, Butter, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Kaisersemmel, Real Schweinerückensteaks. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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