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-300gr 🥳
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1704 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Geleia de Uva, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão Light, Chá (Infusão). Mittagessen: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Cozido, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fígado de Galinha, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana, Selita Requeijão Light, Josepha Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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