Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1741 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 245,05g.
Frühstück: Josepha Geleia de Uva , Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Quaker Farinha de Aveia, Água, Davaca Queijo Mussarela , Mel, Kitano Canela Em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Patinho Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Gendai Combinado Executivo. Snacks/Sonstiges: Banana Chips, Nestlé Kit Kat White. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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