Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Аланталь Сыр Копченый, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Свиная, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ферреро Раффаэлло, Савушкин Хуторок Творог 7%, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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