Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник творожный, Густияр Сгущенное Молоко. Mittagessen: Сухие Семена Чиа, Булгур, Кефир 1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Abendessen: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Sonstiges: Папа Может Ветчина , Snaq Fabriq Snaqer , RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|