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Had a few people ask if I've been working out or lost some weight - so that's a good change!
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Blue Diamond Whole Natural Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges. Mittagessen: Stella Gorgonzola Cheese, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chili's Ranch Dressing, Tomatoes, Egg, Bacon. Abendessen: Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Calavo Avocado, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Star Extra Light Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Dewar's Scotch. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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