Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen. Mittagessen: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Roi De Trefle Raclette Käse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Honig, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Siegerländer Brot, Kaufland Erythrit, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Goldora Lebkuchen Allerlei, Slab Fudge Fudge. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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