Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, AdeS Leite de Soja Original. Zweites Frühstück: Yoki Farofa Pronta, Ovo Mexido. Mittagessen: Trento Trento Speciale Dark Avelã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Legumes Refogados, Tabela TACO Feijão Carioca Cozido. Nachmittagstee: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Quaker Aveia em Flocos. Abendbrot: Hortifruti Abacaxi. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Feijão Tropeiro , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Legumes Refogados. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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