Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Конфета, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Пирог с Мясом, Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Сосиски Молочные. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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