Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 269,27g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Морковь, Болгарский Перец, Danke Сыр с Пажитником , Курица терияки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Чиабатта, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе. Snacks/Sonstiges: Люди Любят Чиабатта, Миндаль Миндаль, Белая Корова Кефир 1%, Мёд, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|