Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 87,84g.
Frühstück: Cruzília Creme de Queijo Minas Frescal, São Sebastião Pão Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Jiló Cozido, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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