Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Galbani Ricotta Cremosa, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Шпинат, Базилик, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щавель, Шпинат, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. Abendessen: ВкусВилл Рикотники, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incauta's Gewichtsverlauf
|