Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 51,18g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny To Go Babymöhren, Hosselmann Siegerländer Brot, Milram Burlander. Abendessen: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Leinsamen Geschrotet, Miracel Whip So Leicht, Spiegelei, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Siegerländer Brot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Penny To Go Babymöhren, Senf, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milram Burlander. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legolas5's Gewichtsverlauf
|