Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Мраморный , Мандарины, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Mittagessen: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Яичница. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nikolay NR's Gewichtsverlauf
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