Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Galbani Ricotta Cremosa, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Деликатеска Помидоры Махитос, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Mittagessen: Гречка Вареная, Haas Горчица Дижонская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Деликатеска Помидоры Махитос, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incauta's Gewichtsverlauf
|