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28.2 IBM. started eating more. 30 lbs down. 20 to go!
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 34,98g.
Frühstück: Ideal Protein Cappuccino Drink Mix. Mittagessen: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Sweet Red Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Ideal Protein Chocolatey Coconut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 15 vom Mitglied: HCB
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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