Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Пирог яблочный. Mittagessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пирог яблочный, Яблоко, Инжир. Abendessen: Геркулес Геркулес Селяночка, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир 1%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пирог с хурмой, Тыквенный кекс. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|