Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 294,67g.
Frühstück: Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Mittagessen: Пирог с хурмой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Яблоки, Санта Бремор Морская Капуста , Шампиньоны, Ашан Кабачок, Кускус. Snacks/Sonstiges: Тыквенный кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефир 1%, Приготовленная Тыква. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|