Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сады Придонья Яблочное Пюре, Ашан Творог 5%, Сыр Российский. Mittagessen: Яблоко, Курица Вареная, Рыба Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Nikolay NR's Gewichtsverlauf
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